Gå til hovedindhold

Livsglæde Nu│vejen tilbage til mig selv

Stressterapeut: hjælp til stress og meditation i Thisted og Nykøbing Mors

Da jeg var allermest stressramt gik jeg rundt i en osteklokke. Jeg kunne ikke føle nogen rigtig lykke mere. Jeg traf en beslutning om at tage terapeutuddannelse. Via AMSI forløbet på uddannelsen blev jeg meget klogere på mig selv. Jeg fandt ud af hvor lidt jeg sagde ja til mig selv, hvor meget jeg var en pleaser, og jeg fik redskaber til at ændre det.

Book behandling

Stressforløb

Læs mere

Om mig

Læs mere

Social isolation & overskud

Har du svært ved at være social? Er dt typen der plejer at være meget social i din fritid? Kan det have noget med stress at gøre? Når vi er presset på arbejdet eller i privatlivet igennem længere tid kan det gå hen og udvikle sig til en stresstilstand.

Når stress påvirker dit sociale liv

Det er som regel ikke noget vi lige opdager men noget der er kommet snigende igennem flere måneder eller år. Når vi så ender i en stresstilstand bliver vores overskud til andre meget lille, og vi kan have svært ved at forholde os til og rumme andre. Vi har rigeligt i at holde på os selv.

Genfind din energi

Hvis du føler dig drænet og har svært ved at være social, er det vigtigt at tage hånd om din trivsel. Lad os tage en snak om, hvordan du kan genfinde din balance.

Lær mere om vejen ud af stress

Kunde anmeldelser

Her kan du se, hvad mine kunder fortæller om deres oplevelser og udbytte af forløbene hos mig.


En oase af nærvær, tid, ro, refleksion og en del konkrete muligheder for at ændre måden at tænke på, øge overskuddet og sænke stressniveauet. Mit liv, mit valg og jeg vælger livsglæde nu. 

Mona har gennem sin uddanelse til stressterapeut brugt mig som prøvekanin. Hun har lært mig gode meditationsteknikker, som jeg kan bruge, når jeg mærker at livet går hurtigt...

Jeg har i en længere periode oplevet at være i en tilstand af tristhed og træthed. Det var sådan jeg bedst selv kunne beskrive det. Jeg havde ikke lyst til livet og søgte på opfordring læge. Der tog...

Meditation

Bekymringer, usikkerhed, negative tankespiraler og stress? Eller har du bare lyst til at lære hvordan du skaber dig oaser af fred og ro i din hverdag?

Er der for meget fart på? For mange tanker?

Jeg lærer dig forskellige meditationer indenfor mindfulnesstraditionen. Meditationer, vi går meget i dybden med og som du derfor kan få stor glæde af i din hverdag fremadrettet.

Find ro med meditation

Jeg guider dig gennem dybdegående meditationer fra mindfulness-traditionen, så du kan opnå indre ro og balance – både nu og i fremtiden.

Skab ro i din hverdag

Book din tid

Tag det første skridt mod forandring – book en tid hos mig i dag. Uanset om du har spørgsmål eller ønsker at starte et forløb, er du altid velkommen til at kontakte mig.

Ring på 29 82 52 23 eller send en mail til  livsglaedenu@gmail.com. Jeg glæder mig til at hjælpe dig videre.

Book behandling

Fra stress til balance - Min rejse og din mulighed

Da jeg var allermest stressramt gik jeg rundt i en osteklokke. Jeg kunne ikke føle nogen rigtig lykke mere. Jeg havde elsket mit tidligere job og havde givet mig selv 110% i det og nu var jeg blevet forflyttet til et andet job. Jobbet var meget psykisk krævende og jeg blev mere og mere træt og indadvendt. Jeg orkede ikke at tale med nogen.

Manglende overblik og rastløshed

Hverdagens opgaver hobede sig op. Jeg startede på én ting, men blev distraheret af en anden. Frustrationen voksede, og jeg mistede tålmodigheden – både med mig selv og mine omgivelser.

Klar til at hjælpe dig

Som færdiguddannet stressterapeut står jeg nu klar til at guide dig ud af stress – med effektive redskaber til at skabe balance og velvære i dit liv.

Læs mere

Følg med på sociale medier

Hold dig opdateret og få et spændende indblik i vores hverdag. Her deler vi jævnligt billeder og historier fra de mange forskellige projekter, vi arbejder på. Du kan følge med i processen, se de nyeste tiltag og få et kig bag kulisserne, hvor vi viser, hvordan vi skaber resultater skridt for skridt.

Følg os på Facebook

13.01

Kom i kontakt med os

Har du spørgsmål, eller har du brug for vores assistance? Udfyld formularen nedenfor, og vores team vil vende tilbage til dig hurtigst muligt. Vi står klar til at hjælpe dig videre, uanset om du har generelle spørgsmål eller specifikke behov.

Du er også altid velkommen til at kontakte os direkte via 29 82 52 23 eller livsglaedenu@gmail.com – vi glæder os til at høre fra dig!