Erfaren Stressterapeut

Bestil tid i dag. Jeg tilbyder min professionelle hjælp.
Kontakt mig for en uforpligtende samtale om hvordan jeg kan hjælpe dig.

Livsglæde Nu│vejen tilbage til mig selv

Stressterapeut: Få stressbehandling

Da jeg var allermest stressramt, havde jeg følelsen af at gå rundt i en osteklokke. Jeg kunne ikke føle nogen særlig lykke mere. Jeg besluttede mig for at tage terapeutuddannelse inden for stressbehandling.

Har du mistanke om, at du har stresssymptomer, er du velkommen til at tage fat i mig for enten at forebygge stress eller at få stressbehandling.

Stressbehandling i Nykøbing Mors og omegn

Jeg holder til i Nykøbing Mors, og mine kunder kommer typisk fra byer som Nykøbing Mors, Thy, Skive, Viborg, Fjerritslev, Aalborg, Herning, Struer og Lemvig. Uanset hvor du bor, er du velkommen til at kontakte mig.

Book behandling

Stressforløb

Læs mere

Om mig

Læs mere

Giv dig selv socialt overskud med stressbehandling

Har du svært ved at være social? Er du typen, der plejer at være meget social i din fritid? Kan det have noget med stress at gøre? Når vi er presset på arbejdet eller i privatlivet igennem længere tid, kan det gå hen og udvikle sig til en stresstilstand. Med stressbehandling hos mig kan du få dit sociale liv tilbage.

Læs om stressbehandling her

Når stress påvirker dit sociale liv

Stresssymptomer er som regel ikke noget, vi opdager med det samme, men stress er noget, der kan komme snigende igennem flere måneder eller år. Når vi ender i en stresstilstand, bliver vores overskud til andre meget lille, og vi kan have svært ved at forholde os til og rumme andre. Vi har rigeligt i at holde på os selv. Det vil kunne udvikle sig til tilstande af udbrændthed, angst og depression. Med hjælp mod stress tilbyder jeg:

Behandling for stress og depression
Behandling for stress og angst
Behandling for udbrændthed

Kontakt mig for at høre nærmere, så laver vi et forløb tilpasset dig og din situation.

Genfind din energi

Hvis du føler dig drænet og har svært ved at være social, er det vigtigt at tage hånd om din trivsel. Lad os tage en snak om, hvordan du kan genfinde din balance. Læs eventuelt mere om mindfulness, som er et godt værktøj til et bedre liv.

Lær mere om vejen ud af stress

Beth

En oase af nærvær, tid, ro, refleksion og en del konkrete muligheder for at ændre måden at tænke på, øge overskuddet og sænke stressniveauet. Mit liv, mit valg og jeg vælger livsglæde nu.

Pia

Mona har gennem sin uddanelse til stressterapeut brugt mig som prøvekanin. Hun har lært mig gode meditationsteknikker, som jeg kan bruge, når jeg mærker at livet går hurtigt...

Maj Britt

Jeg har i en længere periode oplevet at være i en tilstand af tristhed og træthed. Det var sådan jeg bedst selv kunne beskrive det. Jeg havde ikke lyst til livet og søgte på opfordring læge. Der tog...

Værktøj til stressbehandling: Mindfulness og meditation

Bekymringer, usikkerhed, negative tankespiraler og stress? Eller har du bare lyst til at lære, hvordan du skaber dig oaser af fred og ro i din hverdag? Hvis du vil opleve en forsmag på en guidet meditation, kan du prøve min online version her. Den egner sig både som meditation for begyndere eller blot for dig, der ønsker at finde ro.

Er der for meget fart på? For mange tanker?

Jeg lærer dig forskellige former for meditation inden for mindfulness-traditionen. Meditationer, vi går meget i dybden med, og som du derfor kan få stor glæde af i din hverdag fremadrettet. Hvis du oplever tankemylder, kan meditation være et effektivt redskab som stressbehandling for dig.

Find ro med meditation

Jeg guider dig gennem dybdegående meditationer fra mindfulness-traditionen, så du kan opnå indre ro og balance – både nu og i fremtiden. Mindfulness og meditation kan også være særligt brugbart for at få en bedre søvn.

Minimum 6 på et hold.

Skab ro i din hverdag

Book din tid mod stressbehandling

Tag det første skridt mod forandring – book en tid hos mig i dag. Uanset om du har spørgsmål eller ønsker at starte et forløb med stressbehandling, er du altid velkommen til at kontakte mig.

Ring på 29 82 52 23 eller send en mail til livsglaedenu@gmail.com. Jeg glæder mig til at hjælpe dig videre.

Book behandling

Fra stress til balance - min rejse og din mulighed

Jeg har selv været ramt af stress og ved derfor, hvad det vil sige. Jeg nåede derud, hvor jeg havde svært ved at føle glæde. Der skete et skifte i min jobfunktion, hvor det nye job var meget krævende, og jeg blev udbrændt og trak mig fra det sociale liv. Kender du til lignende følelse? Som stressbehandler kan jeg hjælpe dig mod stress.

Manglende overblik og rastløshed

Mange kan have følelsen af at have svært ved at fokusere, hvis man oplever stress. Du starter måske på én ting, men blev distraheret af en anden. Frustrationen kan vokse, og du mister tålmodigheden – både hos dig selv og dine omgivelser. Vil du have dit glædesfulde liv tilbage, så kan jeg rådgive dig med stressbehandling. Alternativt eller i kombination med behandling holder jeg også foredrag og workshop om stress.

Jeg er klar til at hjælpe dig med stressbehandling

Som færdiguddannet stressterapeut står jeg nu klar til at guide dig ud af stress – med effektive redskaber til at skabe balance og velvære i dit liv.

Læs mere